Depresyon, bireyin duygusal, bedensel ve zihinsel durumunu etkileyen karmaşık bir ruhsal bozukluktur. Bu nedenle depresyon tanısını koymak, genellikle zorlayıcı ve karmaşıktır. Kişi, kendisinde ruhsal bir çöküntü yaratan durumları gözden geçirerek bu durumlardan uzaklaşmalıdır. Aksi takdirde depresyon, ilerleyerek bireyin intihar girişimlerinde bulunmasına bile yol açabilir.

Depresyonla başa çıkmak, genellikle bireyin tek başına üstesinden gelebileceği bir durum değildir ve bu nedenle uzman bir psikologdan destek almak oldukça faydalıdır. Depresyon durumunda kişi, doğru ile yanlışı ayırt etmekte zorlanır. Bu nedenle depresyonun neden olduğu ruhsal bozukluk ilerlemeden tedavi edilmesi şarttır. Depresyon tanısının ilk aşaması, kişinin kendi durumu fark etmesidir. Bu sebeple depresyonun ilk belirtilerini bilmek ve ona göre hareket ederek kendini toparlamaya çalışmak önemlidir. Ancak kişi depresyonda olduğunu fark etmezse, bu durum içinden çıkılamaz bir hal alır ve depresyon ilerler.

Depresyon, bir ruhsal bozukluk hastalığıdır ve zamanla bedene doğru hızla yayılarak ilerler. Depresyondaki kişi, öncelikle yaşama isteğini yitirir ve daha sonra iştahı kapanır. Depresyon tanısı için depresyon sürecini iyi takip etmek gerekir. Depresyon yavaş yavaş ilerlemeye başladığında, kişinin sürekli olarak uykusu gelir, zevk alma duyuları kapanır, bakımsız olmaya ve kendini değersiz bir varlık olarak görmeye başlar. Daha sonra hayata dair sürekli olarak olumsuz duygular besleyerek, içine kapanık olmaya başlar. Başkaları ve arkadaş çevresi ile arasına kalın duvarlar örer. Depresyondaki kişi, kimi zaman yaşanan bir olay nedeniyle sürekli olarak kendini suçlar ve kendini cezalandırmaya kalkışır. Bu gibi durumlarda genellikle yaşama isteği azalır ve intihar girişimlerinde bulunur. Yapılan araştırmalar neticesinde depresyon tanısı bu şekilde koyulmaktadır.

Depresyon tanısı koyulmadan depresyon tedavisini uygulamak mümkün değildir. Bu nedenle depresyon belirtileri görüldüğünde her durumda bir psikologdan destek almak oldukça faydalıdır. Depresyon tedavisinde kişinin ruhunu dinlendirmek, ortam değişikliği yapmak ve dinlenmek en iyi tedavi yöntemlerindendir. Kişi ruhunu dinlendirirse ve sorunlardan uzaklaşırsa kısa sürede iyileşebilir.

Ayrıca işlenmiş ve paketlenmiş hazır gıdalar, cipsler, asitli içecekler ve her türlü zararlı alışkanlıklar kişinin depresyona girmesini tetikler. Bu nedenle sağlıksız yiyecek ve içeceklerden uzak durarak doğa ile baş başa kalmak insanı manevi açıdan rahatlatır ve depresyondan çıkmasını sağlar. Depresyon tedavisinde ilaç tedavisi de önemli bir yer tutar. Antidepresan ilaçlar, kişinin kimyasal dengesini düzene sokarak ruh halini iyileştirebilir. Ancak ilaçların mutlaka bir doktor kontrolünde kullanılması gerekmektedir.

Depresyon, erken tanı ve doğru tedavi yöntemleri ile kontrol altına alınabilir ve bireylerin yaşam kalitesi artırılabilir. Bu nedenle depresyon belirtileri görüldüğünde vakit kaybetmeden uzman bir sağlık profesyoneline başvurulması önemlidir.