{
    "title": "Depresyona İyi Gelen Bitkiler",
    "image": "https://www.depresyonhastaligi.gen.tr/images/Depresyona-Iyi-Gelen-Bitkiler-32.jpg",
    "date": "20.01.2024 04:49:44",
    "author": "feride halaç",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Depresyona iyi gelen bitkiler,</b> depresyon kişinin bedensel ve ruhsal olarak girdiği bir çöküş sürecidir. Depresyon beraberinde birtakım rahatsızlıkları ve duygusal sendromları da getirir. Baş ağrıları, uykusuzluk, iştah azalması gibi durumlar depresyonun en büyük belirtileri arasında yer alır.</div><div><br></div><div>Günümüzde her bitkinin ayrı bir şifa kaynağı olduğu bilinir. Saçlardan ruhsal duruma kadar her problem için ayrı bir bitki bulmak mümkündür. <b>Depresyona iyi gelen bitkilerde</b> vücudu rahatlatan, ağrıları dindiren ve uyku vermeyi başaran bitkiler olmalıdır. Depresyon meydana geldiği her bünyeyi oldukça farklı etkiler. Derecesinin artması ve durumun ilerlemesi de belirtilerinin artmasına neden olur. Fakat en hafif depresyonlarda dahi birçok ortak belirti bulmak mümkündür. Uykusuzluk, düşünceye dalma ve yorgun hissedilen vücut gibi belirtiler her depresyon döneminde görülmesi mümkün belirtilerdir. Bu yüzden <b>depresyona iyi gelen bitkiler</b> adı altında bir şifa aranıyorsa, problemin ne olduğu ve hangi bitkinin ne işe yaradığını bilmek gerekir. Genel olarak ise dinlendiren, ağrı kesici, uyku verici özelliği olan ve bağırsaklarında çalışmasına yardım eden bitkileri seçmek doğru bir seçim olur. Aynı zamanda depresyona ve strese bağlı olarak bağırsak problemleri de yaşanan büyük sorunlar arasında yer alır.</div><div><br></div><div><b>Depresyona iyi gelen bitkiler</b> için çay ya da kür tarzı karışım hazırlayıp kullanmak isteyenlerin doktoruna bilgi vermesinde fayda vardır.</div><div><br></div><div><b>Depresyona iyi gelen bitkiler hangileridir?</b></div><div><ul><li><b>Papatya,</b> rahatlatıcı etkisiyle bilinen papatya bitkisini çay olarak tüketmek uygundur. Düşük etkisinden dolayı hamilelikte ortaya çıkan depresyonlarda kullanılması uygun olmaz. Aynı zamanda bazı ilaçlar ve özellikle alkol ile kesinlikle alınmamalıdır. Papatya bitkisi uykuya geçişe yardım eder. Uyku kalitesini arttırarak vücudu rahatlatır. Bazı kişilerde alerji yapma ihtimali ile kişi tüketimden önce kendini test etmelidir. Depresyona iyi gelen bitkilerin ilk sıralarında yer alan papatya depresyon süreci için oldukça faydalı bir bitkidir. Stresi azaltır ve kişiyi sakinleştirir.</li><li><b>Lavanta,</b> lavanta çay olarak tüketimin yanı sıra evde kurtulup kullanmak içinde oldukça uygun bir bitkidir. Kokusu ve buharının oldukça sakinleştirici etkisi vardır. <b>Depresyona iyi gelen bitkiler</b> arasında yer alan lavantanın uykusuzluğa karşı ilaç etkisi çoğu kişi tarafından bilinir. Depresyon sürecini tamamen tedavi etmez. Fakat uyku verici ve sakinleştirici özelliği kişiye doğrudan etki eder.</li><li><b>Meyan kökü,</b> meyan kökü içerdiği bileşenlerden dolayı stres ilacıdır denilebilir. Stres hormonlarına direk etki eder. İçeriğinde glisirizin adı verilen bir kimyasal bulunur. Bu kimyasal madde stres hormonunun vücutta salgılanmasını engeller. Meyan kökü aşırı kullanım için doğru bir bitki değildir. Kadınlarda doğurganlık özelliğini arttırma etkisiyle de bilinir. Depresyon dönemi için oldukça doğru bir tercih olur. Fakat ne kadar kullanılması gerektiğini bilmek ve aşırıya kaçmamak gerekir.</li><li><b>Melisa otu,</b> çok fazla rahatlatıcı etkisi olan bir bitkidir. Vücudu rahatlatmakla beraber sindirimi kolaylaştırır. Bağırsak hareketlerinin düzene girmesine yardım eder. Melisa otunun baş ağrısı başta olmak üzere ciddi oranda ağrı kesici özelliği vardır. Depresyona bağlı olarak meydana gelen ağrı, bulantı veya gerginlik gibi problemler için rahatlıkla kullanılır. Çay olarak hazırlanıp tüketilebilen bir bitkidir.</li></ul></div>"
        }
    ]
}