{
    "title": "Depresyon Sonrası",
    "image": "https://www.depresyonhastaligi.gen.tr/images/Depresyon-Sonrasi-49.png",
    "date": "19.01.2024 06:16:24",
    "author": "hacer atalan",
    "article": [
        {
            "article": "<div><b>Depresyon sonrası:</b> İnsanların bazı nedenlere bağlı olarak yaşadığı ruhsal çöküntüye depresyon denir. Depresyona giren kişiler sürekli karamsar düşünceler içinde olup, içine kapanık, üzüntülü, kaygılı duygular içinde olmaktadır. Sosyal hayattan uzak, kendi halinde bir yaşam sürmektedir. Depresyon mutlaka Uzman doktor tarafından tedavi edilmesi gereken bir rahatsızlıktır. <b>Depresyon sonrası</b> tedavi olan hasta yine de doktor tarafından düzenli olarak takip edilmelidir. Çünkü hastalığın tekrar etme olasılığı vardır. Depresyon tedavisinde ilaçların yanı sıra meditasyon, terapi, yoga gibi alternatif tedavi yöntemleri de bulunmaktadır. Depresyon tedavi edilmediği takdirde, bazı sağlık sorunlarına da yol açabilmektedir. Bazı insanlar depresyona daha fazla eğilimlidirler. Sorunlu evlilikler, sevdiğiniz bir kişinin vefatı, işsizlik, yalnızlık, alkol ve madde bağımlılığı gibi sebepler, insanı depresyona sürüklemektedir.</div><div><br></div><div><b>Depresyon sonrası yapılması gerekenler</b></div><div><ul><li>Depresyondan sonra, hayatın olumsuzluklarına karşı sürekli gülümsemeye çalışın.</li><li>Sosyal aktivitelere katılın.</li><li>Düzenli olarak spor yapın.</li><li>Sağlıklı ve düzenli beslenmeye özen gösterin.</li><li>Düzenli uyku uyumanız önemlidir.</li><li>Stresle baş etmeyi öğrenin.</li><li>Sevdiğiniz insanlarla sürekli vakit geçirin.</li></ul></div>"
        }
    ]
}